철분과다1 철분 많은 음식 (+반찬에 넣기 쉬워요!!) 철분 많은 음식 (반찬에 넣기 쉬워요!!) 철분 많은 음식과 효능, 부작용 등에 대해서 알아보았습니다. 오늘 함께 알아볼 내용은 '철분 많은 음식'에 대해서입니다. 철분은 혈관을 타고 흐르며 산소를 공급해주는 헤모글로빈의 구성 성분입니다. 이런 철분은 아주 소량이지만 신체에서 매우 중요한 역할을 하고 있습니다. 특히 성장기에 있는 어린이들과 청소년, 성인 여성, 임신부에게는 더 많은 양이 필요하게 됩니다. 철분이 많은 음식을 알아보고 철분 효능, 부작용 등에 알아보도록 하겠습니다. 아래를 참고하세요. 목차 철분이란? 우리는 철과 가깝게 지내고 있습니다. 음료 캔부터 펜, 손톱깎이, 프라이팬 등등 이런 것들이 모두 철로 이루어져 있는데요. 이런 철이 우리 몸에도 꼭 필요하다는 사실을 알고 계신가요? 철분은.. 2022. 1. 24. 이전 1 다음
