전체 글45 가래에 좋은 음식 (묵은 가래가 싹!) 가래에 좋은 음식 (묵은 가래가 싹!) 가래에 좋은 음식을 10가지를 소개합니다. 오늘 알아볼 내용은 '가래에 좋은 음식'에 대해서입니다. 가래는 우리 몸 안에 나쁜 이물질을 내보내기 위한 자연스러운 면역 반응입니다. 특히 겨울철이나 환절기 때 가래로 고생을 하시는 분들이 많은데요. 숨을 쉬면서 건조해진 기관지에 들러붙은 세균이나 먼지가 가래와 섞여서 나오게 됩니다. 더럽게 여겨지는 가래가 사실은 기관지를 보호하는 고마운 존재인 것이지요. 이런 가래가 발생하지 않을 상황을 만들어 줄, 기관지를 튼튼하게 하는 음식을 소개해드리겠습니다. 아래를 참고해주세요. 목차 ▼사람들이 많이 본 글▼ 도라지청의 효능 ('이런 분'이 드시면 효과 2배) 도라지청의 효능 ('이런 분'이 드시면 효과 2배) 도라지청의 다양한.. 2022. 3. 31. 콜라겐 많은 음식 (저렴하고 구하기 쉬움) 콜라겐 많은 음식 (저렴하고 구하기 쉬움) 콜라겐 많은 음식에 대해서 알아보았습니다. 꾸준히 드세요!! 오늘 함께 알아볼 내용은 '콜라겐 많은 음식'에 대해서입니다. 콜라겐은 피부 노화를 방지하는데 큰 도움이 된다고 알려져 있습니다. 그래서 콜라겐이 많은 족발이나 돼지껍데기를 먹으면 피부가 좋아진다는 말이 있기도 하지요. 어렸을 때는 피부에 콜라겐이 많지만 나이를 먹어가면서 콜라겐이 부족해집니다. 그러면서 피부가 처지고 주름이 쉽게 생기게 되는 것이지요. 오늘 저와 함께 콜라겐 많은 음식을 알아보고, 피부 노화를 억제하면서 젊어지는 시간을 갖도록 하겠습니다. 아래를 참고하세요. 목차 ▼사람들이 많이 본 글▼ 도라지청의 효능 ('이런 분'이 드시면 효과 2배) 도라지청의 효능 ('이런 분'이 드시면 효과 .. 2022. 3. 29. 렌틸콩 효능, 먹으면 좋은 분들은? 렌틸콩 효능, 먹으면 좋은 분들은? 렌틸콩 효능과 먹는 방법, 고르는 방법, 보관 방법, 먹으면 좋은 분들에 대해서 설명합니다. 오늘 함께 알아볼 내용은 '렌틸콩 효능'에 대해서입니다. 볼록 렌즈처럼 볼록하게 생긴 모습을 따 렌즈 콩이라고도 불리는 렌틸콩은 8,000년 전 중앙아시아에서 재배되기 시작한 곡물입니다. 현재는 중동과 인도 쪽 요리에 많이 사용되고 있는데요. 성경에도 나왔을 만큼 오래된 곡물인데요. 미국의 대표적인 건강잡지인 '헬스'에 렌틸콩이 세계 5대 슈퍼푸드로 선정될 만큼 양질의 단백질과 식이섬유 등과 같은 다양한 영양소가 풍부합니다. 오늘 저와 렌틸콩에 대해서 자세하게 알아보고 어떤 분들에게 좋은지 보도록 하겠습니다. 아래를 참고해주세요. 목차 ▼사람들이 많이 본 글▼ 위암 수술 후 좋.. 2022. 3. 24. 코로나 12일차 코로나 12일차 코로나를 겪은지 12일차이다. 왠만한 증상들은 다 없어졌다. 지금 남아 있는 증상들은 약간의 콧물과 가래 증상이다. 코로나가 걸린 후 잃어버린 미각도 많이 돌아 왔는데 약 70%정도 돌아온 것 같다. 밥 먹을 때 맛도 느낄 수 있고 냄새도 맡을 수 있다. 사람이 먹고 맛을 느끼는 행위가 얼마나 중요한지 깨달을 수 있었다. 다시는 미각과 후각을 잃고 싶지 않다. 너무 끔찍했다. 식사 시간이 그냥 몸에 음식을 집어 넣고 에너지를 만들어 내는 것이 지나지 않았다. 앞으로 더 이상 코로나에 걸리지 않았으면 좋겠고, 미각과 후각이 영원했으면 좋겠다. 여러분들도 절대 마스크 잘 쓰고 아프지 마세요!! 2022. 3. 21. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 12 다음
