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미네랄이 많은 음식 TOP 15가지 미네랄이 많은 음식 15가지 미네랄이 많은 음식에 대해서 설명합니다. 오늘 함께 알아볼 내용은 '미네랄이 많은 음식'에 대해서입니다. 미네랄은 우리 신체에서 뼈와 근육, 심장, 뇌가 정상적으로 활동할 수 있도록 도와주는 역할을 합니다. 하지만 대부분의 성인 분들이 하루에 필요한 미네랄을 충분히 섭취하지 못하고 있다고 합니다. 오늘 저와 신체에 꼭 필요한 미네랄이 많은 음식을 알아보고 건강을 지킬 수 있게 도와드리겠습니다. 아래를 참고해주세요. 목차 ▼사람들이 많이 본 글▼ 신장에 안 좋은 음식 (모르고 드시면 큰일 납니다) 신장에 안 좋은 음식 (모르고 드시면 큰일 납니다) 신장에 안 좋은 음식과 좋은 음식에 대해서 기술했습니다. 오늘 알아볼 내용은 '신장에 안 좋은 음식'에 대해서입니다. 신장은 몸 안.. 2022. 3. 18.
코로나 확진 6일차 코로나 확진 6일차 입니다. 약을 꾸준히 잘 먹고, 집에서 잘 쉬어서 그런지 몸이 많이 회복되었습니다. 90%정도? 2가지는 아직인데요. 코 맹맹이 소리가 계속 나고 있고, 후각과 미각이 아직 정상적으로 돌아오지 않았다는 것입니다. 집에서 쉬는 것은 정말 좋은데 집에서 맛있는 것 좀 많이 먹고 싶은데 맛있는 걸 시켜서 먹어봤자 맛을 못 느끼니 그냥 집에서 김에다 밥 싸먹고 있습니다. 식사 시간이 전혀 즐겁지 않습니다. 이게 생각보다 고통스럽군요. 먹는 걸로 기쁨을 채우는 편인데. 회복되리라 믿고 기다려야 겠습니다. 여러분들도 마스크 잘 쓰시고 건강하게 보내시길 바랍니다. 2022. 3. 17.
뽕잎차 효능(이런분이 드시면 참 좋습니다) 뽕잎차 효능(이런 분이 드시면 참 좋습니다) 뽕잎차 효능 8가지와 뽕잎차 만드는 법에 대해서 설명합니다. 오늘 알아볼 내용은 '뽕잎차 효능'에 대해서입니다. 뽕잎은 예로부터 누에의 먹이로 사용되어왔는데요. 동의보감에는 뽕잎의 효능에 대해서 높이 평가했습니다. 최근 우리나라와 일본, 중국에서는 뽕잎에 대한 분석을 진행했는데요. 50여 종의 미네랄, 21종 아미노산, 59종의 유기분이 함유되어 있는 등 성인병과 현대병을 예방, 치료해주는 아주 좋은 기능성 식품임이 밝혀졌습니다. 오늘 저와 함께 '뽕잎차 효능'과 '뽕잎차 만드는 법'에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 아래를 참고해주세요. 목차 ▼사람들이 많이 본 글▼ 신장에 안 좋은 음식 (모르고 드시면 큰일 납니다) 신장에 안 좋은 음식 (모르고 드.. 2022. 3. 16.
몸이 죽겠습니다. 코로나 확진을 받았습니다. 저번 주 금요일에 정말 너무 몸살이 심했는데요. 몸에 열이 엄청나고 (직접 쟀을 때는 37.5도) 몸에 힘이 없고, 약간의 근육통, 두통, 목 통증 콧물이 너무 심했어요. 정말 너무 힘들어서 일도 중간에 빠질까 고민도 했는데 ... 코로나일거라는 의심은 정말 안했습니다. 왜냐하면 며칠전에 자가진단 키트로 검사했을 때는 음성이였거든요. 그렇게 토요일이 되고 새벽에 너무 아프고 열이 심해서 안되겠다 싶어서 병원을 갔습니다. 나타나는 증상들을 설명하고 하니 의사 선생님께서 코로나 검사를 해봐야겠다고 하시더라구요. 저는 얼마전에 검사했음을 말했습니다. 병원에서도 키트로 검사를 했는데 두줄이 뜨더라구요. (양성) 너무 갑작스럽고 놀라서 어안이 벙벙했습니다. 코로나 약 7일치를 받고 바로.. 2022. 3. 15.

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